「ない」と思っていた事を、「ある」に言い換えてみましょう。「今日はこんなに貴重な時間がある」「こんなにお金があった」「お休みがあって嬉しいな」

「ある」に変えただけで、日常生活がとても充実しているように感じてきませんか？

今は平均寿命が８０歳を超えてしまう時代。平均寿命が今の半分だった頃も、１日の時間は２４時間と同じでした。今は、携帯電話、パソコン、交通事情、電化製品がよくなり、時間は２倍、３倍、いやもっと便利に時間を使えているでしょう。

過去の自分の体験と比べて、「ない」と感じているのか。他人と比べて「ない」と感じているのか？あなたの「ものさし」は、どうですか？

ケガや病気をした人が、日常のふとした生活を幸せに感じるのは、心境の変化と共に、「ものさし」が変化したからです。「しあわせの尺度」の変化と言えるかもしれません。

友達の数が多い少ないは、人それぞれでしょう。でも、実は毎日親切にしてもらっている人の数は同じかもしれません。

公園をボランティアで掃除してくれている人。事件、事故に備えて、何かあれば助けてくれる警察、消防、お医者さん。「税金を払っているから当たり前、仕事でしょう！」と思うのか「ありがとう」と思えるのか、心の豊かさで捉え方が違いますよね。

最近、思いっきり笑っていますか。大笑いすると、ほっぺたが痛くなった経験はないでしょうか？ほっぺを自分の握りこぶしでグルグルとマッサージしてみてください。

痛みを感じる人、頬が硬くなっている人は、笑っていない証拠。頬をマッサージすると、脳が大笑いしていると錯覚して楽しい気分になります。

疲れて笑顔ができない時こそマッサージ。
「ありがとう」の言葉を口にしてみる。

「ない、ない、ない」と思っていたことが、実は言葉を変えるだけで「ある」に変わっていきます。脳は、想像した事を実現しようと頑張ります。

楽しいことを想像して、「ない」から「ある」に変えていきましょう。言葉を変えるだけで、チャンスは必ずやってきます。