のど飴から熱冷シートまで、イギリスでは健康日用品に毎年なんと£35億（約5950億円）を費やしています。しかし、あなたは商品によってはケチったり、有名ブランドの商品には高くても買ったりしてませんか？
高いものを買えばそれだけの効果を期待できるのか、ただブランド名で安心させられてるだけなのか、専門家たちが審判を下します！
歯磨き粉：安いものでOK!
最近は色んな歯磨き粉が出回っていて、虫歯予防やホワイトニング効果のあるものなどお金をかけている人が多いのではないでしょうか。
今回スーパーマーケットで一番安い75ml入りチューブ25p(約43円）のものと、少しお高いブランドの歯磨きペースト£5(約850円)のものを比べたところ、お値段は20倍も違いますが、実は意外にも中身にほとんど違いはないんです。
マンチェスターにある歯科医院の歯科医ベン·アトキンス医師に聞いたところ
「健康な歯のために重要なのは、虫歯の原因になる酸に抵抗する歯のエナメル質を強くするフッ化物なんです。パッケージに裏面をよく見てみると、中身はほとんど変わりません」
と話す。
英国歯科医師会の科学アドバイザーダミアン•ウォムズリー教授は、
「歯磨き粉は、磨くときにすがすがしい風味にするだけのものであって、フッ化物は歯磨き粉を選ぶ際に必ずチェックしていただきたい成分です。多くの歯磨きは、歯をしみにくくするために硝酸カリウムなど他の成分も使用しています。
だけど、歯がしみにくくなっていることで虫歯になっていることに気づきにくくなっている場合があるかもしれません。また同様に喫煙やお茶を飲んだりすることで歯の着色に影響する場合があります。
白い歯のためには高いホワイトニングの歯磨き粉を使うよりは、生活を見直す方が効果的です」
と話す。
歯ブラシ：お金をかけるべし！
アトキンス医師によるとスーパーの一番安い歯ブラシ２本入り18pのもので約２分間きちんと歯を磨いた場合、電動の歯ブラシと同様の効果で磨くことができるという。だが、
「きちんと隅々まで磨ける人はほんの一握りで、研究では電動ブラシで磨く方がしっかり時間をかけて磨く人が多い傾向にあり、普通の歯ブラシで磨くよりも効果的」
であると話す。
もし普通の歯ブラシを使用する場合は、安価なものは使用しない方がよいとウォムズリー教授は言う。
「パッケージに“歯科医がオススメ”とか“長年の研究で“といった記載があるものが良いでしょう。安い歯ブラシは毛先がすべて同じ長さで、毛先が大きな楕円形になっている。
良い歯ブラシを選ぶポイントはブラシの毛の長さがバラバラで、コンパクトヘッドになっているのが重要」
と語る。
日焼け止め：安いものをこまめに塗るべし！
毎年夏には日焼け止めクリームの新製品がどんどん出ます。キレイな女優たちのCMを見るとついつい私も、っと高い日焼け止めを選びがちではないでしょうか？
価格は£1.49から£24.99（約250円～4300円）までと様々ですが、 皮膚科医のタビ•レスリー博士によると、
「値段を気にするより、あなたの肌に合うものを見つけることが大切」
と話す。
「もし安い日焼け止めクリームの場合は、UVAおよびUVBへのプロテクション効果があることを確認してください 。SPFの数値が15以上であれば合格です」
「汗をかいたり、水泳など水に濡れたりすると、日焼け止めクリームの有効性に影響を与えるので、太陽の下にいる時は頻繁につけ直すことをオススメします。」
ビタミンのサプリメント:安いもので十分！
マルチビタミンやサプリメントは、実際に健康に効果的かどうかははっきりとした裏付けはない。
しかし、サプリメントの値段はピンからキリまで、中には180錠で£23(約4,000円)のものもあるが、 高価なマルチビタミンがより効果があり優れているという確かな証拠はありません。
サウサンプトン大学の健康研究の教授で元一般診療医のジョージ•ルイス医師は次のように述べています。
「おそらく値段のかなりの部分をしめているのはパッケージですね。また人々は自分が口にするものにMade in UKやMade in the EUを選ぶから、限られた地域、環境で生産されるので、それも価格に影響するんですね。」
その他にも目薬やのど飴は高価なものを、胸やけ薬や体温計、妊娠検査薬、消毒液は安いものでも高価なものに劣らず十分効果があると医師たちは言う。
この結果に人々の反応は？
【参考URL】http://www.dailymail.co.uk/health/article-2609790/Why-need-spend-25p-toothpaste-splash-toothbrush.html
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これを読んだ人はこれからは無駄遣いしなくてよくなるし、良い記事だね（英国）
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一人暮らしで、誰も家にこないんだったら安い歯磨き粉買うね。だって家に誰かが遊びにくるクリスマスの時期とかはみんな見栄はって高価なトイレットペーパーがよく売れるでしょ。
今度スーパーで特売のときに安い歯磨き粉買いだめしよっと（英国）
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いつもはホワイトニング効果のある歯磨き粉を使ってるんだけど、この前１週間旅行に行ってる間、安い歯磨き粉使ってたら、やっぱり違うよ。
だからお金に余裕があるんだったら、私は歯磨き粉をケチるのはやめた方がいいと思うな。（スコットランド）
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私はときどき重曹を歯磨き粉の代わりに使うんだけど、歯の黄ばみにすごく効果あるよ！だけど、洗った後よく口をゆすがないとしょっぱいけどね。（英国）
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イギリスのニュースは歯のアドバイスまでするんだな（笑）イギリス人は世界で一番歯が汚いって有名だもんな。（ニュージーランド）
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汚い歯、まずいご飯、悪い天気、怠け者ばかり、イギリスのトレードマークだね（ポーランド）
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フッ化物は体に良くないわ。フッ化物が入っていない歯磨き粉を使ったほうがいいわ。（英国）
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歯磨き粉の値段の違いで大きいのは味だね。安いのは味がひどいよ。
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私が行く歯医者さんが教えてくれたんだけど、マウスウォッシュはお金の無駄なんだって、それなら歯磨き粉にもっとお金かけた方がいいんだって（英国）
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フッ化物入りの歯磨き粉は避けた方がいいわ。グーグルで調べてみたら、どうしてかわかるよ。完全に体に毒で、心臓病のリスクを上げるし、他の病気の原因にもなりかねないわ。
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僕はすべて１ポンドショップ（日本の１００円ショップ）で買ってるよ。洗顔、歯磨き粉、歯ブラシ、保湿クリーム、ボディーソープ他（英国）
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私は安物の歯磨き粉使ってるけど、白い歯だよ。友達はホワイトニングのトリートメントを高いお金払ってやってるけど、私の歯ほどじゃないわね（英国）
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私の行く歯医者は£4.50(約760円)の歯磨き粉を勧めてくるわ。でも確かに口臭も臭くないし、使う前よりきれいになったの。だから、安い歯磨き粉はもう使わないわ。
だって一日に換算したらたいしたこと額じゃないもの。もし興味があったらCから始まってLで終わる歯磨き粉使ってみて！（英国）
教えて歯磨き粉マニアの人！
