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習慣の変化から生まれるもの —成功の再定義—

2014/09/02

みなさんにとって成功とはなんですか？

大学時代の筆者、成功とは「年収1000万円」でした。もちろんそんな愚考はすでに窓の外へ投げ捨てたわけですが、それ以降次第に考えるようになったのが、「成功とは何か」という難題です。

この答えはまだ見つかっておらず、ゆえにまだ成功していないわけですが、米インターネット新聞「ハフィントン・ポスト」の創設者であるアリアナ・ハフィントンの言葉を聞いて、いくらかの安堵感を得ました。

ニュース記事

(CNN) ＜編集者ノート：アリアナ・ハフィントンはハフィントン・ポストメディアグループの社長兼編集長である。著書には「Thrive（奮闘する）」がある。今回の彼女のエッセイにはこの本からの引用もいくつかある。＞

2007年4月6日、私は血の海に目を覚ました。疲労で倒れ机の角に頭を打ち、目元を切創し頬骨を骨折したのである。

それから数週間、医者からの検査結果を待ちながら私は考え続けた。私は一体どんな人生を過ごしていたのだろう。私が追っていた成功とは何か。

その2年前にハフィントン・ポストを創設していたとはいえ、その頃はまだ1日18時間、週7日働いていた。よくある成功の定義から言えば、私は成功していたのだ。

しかし、しかるべき成功の定義からすれば、私の成功した人生を歩んではいなかった。

人生において大事ではないことばかりがうまくいっていた。しかし大事であるべきことは、全くうまくいっていなかった。そして私が気付いたのは、自分が人生をコントロールできていないということ。「Thrive（奮闘する）」していなかったのである。

成功は金と権力ではない。成功の再定義が必要だと気付いたのはその時であった。

成功の再定義の必要性に関する本を執筆しようと決めた時、できる限り実用的な内容にしようと思った。日常生活に対する簡単なヒントやツール、そして技術で溢れたものにしたかったのである。

しかしこれは単純なことではない。深く染み付いた習慣を変えるのは難しい。そしてこの習慣が文化的規律によって植え付けられたものであれば、それは難しさを増す。

しかし成功の再定義は、古い習慣を一蹴し、自身を自己満足の網から解き放つことで初めて可能となるのだ。

また、「軸」を見つけることも重要となる。軸があれば、迷路に迷ったとしても自分自身というものに帰ることが可能になるのだ。

人生は複雑だ。しかしその中で人間が発達させたのは、学習とそれに対する反応を自然に実行する能力である。身体の奥深く、意識下に植え付けられたこの能力は思考することを必要としない。

我々の身体の船長として舵を握っているのは我々自身と思えるかもしれないが、実は単なる自動操縦に過ぎないのである。

習慣の変化を容易にするものの1つとして挙げられるのは、「要となる習慣」に集中することである。要となる習慣のうち1つを変えられれば、他の習慣を変えるのも容易になる。

Charles Duhiggは著書「The Power of Habit（習慣の力）」の中で「要となる習慣の変化は、全てを変えていく過程のスタートポイントとも言える」と語っている。

私にとっての要となる習慣は睡眠。睡眠時間を正しく変えただけで、瞑想や運動など、その他の習慣を作ることが容易になった。

我々が社会の中で生きている生き物であることを考えると、周囲とサポートし合って習慣を作ることも効果的だといえる。

最後に、もしあなたの職場がまだ従来の成功の定義に従って動いているとしても、同じ考えを持つ同士を集め、互いに「Thrive（奮闘する）」し合うこともできるのだ。

さて、この心奮えるエッセイに対して海外では以下の反応が寄せられています。

【参考URL】http://edition.cnn.com/2014/03/25/opinion/huffington-redefining-success/index.html?iref=storysearch
http://www.ted.com/talks/arianna_huffington_how_to_succeed_get_more_sleep
http://www.amazon.com/Thrive-Redefining-Success-Creating-Well-Being/dp/0804140847

この記事に対する海外の反応

もし1つ気に食わないことがあるとしたら、それは億万長者がこういう記事を書いているということ。

最低賃金で働いている人間には、働くのをやめて優先事項を整理する暇なんてないんだ。

オレは金持ちになってから気付いた。幸せはお金と力ではないと。

だからみんなも成功＝お金だなんて絶対に思ってはいけないよ。